ひら川接骨院 
ぎっくり腰とは？平川市でも多い急な腰の痛み
朝の洗顔中や、重い荷物を持ち上げた瞬間に「ズキッ」と腰に激痛が走る、いわゆる「ぎっくり腰」。医学的には急性腰痛症と呼ばれ、腰まわりの筋肉や関節に急激な負担がかかることで起こります。特別に重い物を持ったときだけでなく、くしゃみをした拍子や、中腰で作業をしていたとき、朝起きて体を起こした瞬間など、ちょっとした動作がきっかけになることも少なくありません。平川市周辺は農作業や除雪、庭仕事、リンゴ農園での作業など、日常的に腰へ負担のかかる作業が多い地域でもあり、季節を問わずぎっくり腰でお困りの方からのご相談を多くいただいています。前かがみになれない、立ち上がるのがつらい、寝返りを打つだけで激痛が走るといった症状がある場合は、ぎっくり腰の可能性が高いといえます。
ぎっくり腰になったときの正しい対処法
ぎっくり腰が起きた直後は、無理に動かそうとせず、まずは楽な姿勢で安静にすることが大切です。強い痛みがある場合は、患部を冷やすことで炎症を抑えられることもあります。「腰痛は温めたほうがいいのでは」と思われる方も多いのですが、受傷直後の温めはかえって炎症を悪化させてしまう場合があるため注意が必要です。楽な姿勢は人によって異なり、横向きで膝を軽く曲げると楽になる方もいれば、仰向けで膝の下にクッションを入れると落ち着く方もいます。数日安静にしていても痛みが引かない、足先までしびれが広がる、といった場合は、単なる筋肉の炎症以外の原因が隠れていることもあります。自己判断で様子を見続けず、早めに専門家に相談することをおすすめします。
平川市でぎっくり腰の施術を受けるなら
ひら川接骨院では、平川市・黒石市・弘前市・大鰐町から多くの方に、ぎっくり腰をはじめとした腰の痛みのご相談をいただいています。徒手検査で筋肉や関節の状態をその場で確認しながら、痛みの原因を専門用語を使わずに丁寧にご説明したうえで、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。急な痛みで動けないときはもちろん、繰り返しぎっくり腰を起こしやすい方には、再発を防ぐための姿勢や体の使い方のアドバイスも行っております。「平川市 ぎっくり腰」でお困りの際は、我慢せずにお早めにご相談ください。受付時間内は来院順でのご案内となりますが、お急ぎの際はお電話・LINEでもお気軽にご相談いただけます。
監修：ひら川接骨院 院長 後藤悦祐（柔道整復師）
📞 お電話：0172-68-5990 ／ LINE予約：https://lin.ee/R1yZ0WN