ひら川接骨院 
オスグッド病とは？膝の下が痛くなる成長期特有の症状
「走ったりジャンプしたりすると膝のお皿の下が痛む」「正座をすると膝の下が痛くて辛い」——これは成長期に多いオスグッド病（オスグッド・シュラッター病）の典型的な症状です。太ももの前側にある筋肉（大腿四頭筋）が、ジャンプやダッシュ、キック動作などで繰り返し引っ張られることで、まだ発達段階にある膝のお皿の下の骨（脛骨粗面）に負担が集中し、炎症や痛み、時には骨の突出が起こります。片膝だけでなく、両膝に症状が出ることも珍しくありません。サッカー・バスケットボール・バレーボール・陸上競技など、走る・跳ぶ動作の多いスポーツをしている小学校高学年から中学生の時期に多く見られ、平川市内の部活動やクラブチームでも毎年のようにご相談をいただく症状のひとつです。
オスグッド病になったらどう対処する？
「成長痛だから自然に治る」と思われがちですが、痛みを我慢して練習を続けると、症状が長引いたり、フォームが崩れて他の部位に負担がかかったりすることがあります。痛みが強い時期は運動量を調整し、太もも前側のストレッチで筋肉の柔軟性を保つことが大切です。運動後に膝を冷やすことで炎症を抑えられる場合もあります。ただし、どの程度休むべきか、練習を続けながらケアできる段階かどうかは、痛みの強さや骨の状態によって異なります。自己判断だけで様子を見続けず、早めに専門家に相談することが、結果的に早い競技復帰につながります。
平川市でオスグッド病の相談をするなら
ひら川接骨院では、平川市・黒石市・弘前市・大鰐町のクラブチーム・部活動生徒・保護者の方から、オスグッド病をはじめとした成長期のスポーツ障害のご相談を多くいただいています。エコー(超音波観察装置)で膝の状態を確認しながら、お子さんにも保護者の方にもわかりやすくご説明したうえで、超音波治療やメディセル筋膜リリース、ストレッチ指導など一人ひとりに合わせたケアを行っています。競技への復帰時期についても、無理のない範囲でアドバイスいたします。「膝の下が痛い」「オスグッドかもしれない」と感じたら、我慢せずにお早めにご相談ください。
監修：ひら川接骨院 院長 後藤悦祐（柔道整復師）
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